Yoga e benessere

Benvenuto in questo sito che vuole diffondere e far conoscere lo Yoga, la pratica orientale millenario che sempre più si afferma anche nella cultura occidentale.

Qui potrai informarti soprattutto quello che cerchi riferito al tema dello Yoga, della meditazione, degli esercizi più profiqui... e molto altro
La storia dello yoga, la cultura orientale, e l'importanza di questo pratica per lo sviluppo dello spirito.

Informazioni e consigli, sul modo corretto di praticare Yoga, i posti, i momenti, per facilitare una meditazione ideale.

Consigli su alimentazione e nutrizione, Dieta Yoga, le tre Gunas, per mantenere una vita sana che ci permetta di avanzare nel mondo Yoga.

Impara l' Asanas, troverai descrizioni dettagliate, sulle posizioni, i suoi benefici ed il significato che hanno nella pratica e nella cultura orientale.

Esercizi di rilassamento e respirazione, introduzione, per imparare le tecniche più importanti, sviluppate per gli Asceti durante i secoli.

Kundalini, sappi che è l'energia Kundalini e che modo si riferisce col nostro spirito e corpo. Vieni a sapere il modo di svegliare e sviluppare quell'energia, ed i suoi benefici.


Che cosa sono i Chakras? Che cosa sono i Mudras, Bhandas e Mantras? ;
Qui ti offriamo risposte dettagliate e complete, su tutti questi temi, e pratichi che conformano parte importante nella cultura Yoga.

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